cu
Chanh và baking soda là 2 nguyên liệu tẩy trắng răng khá dễ tìm, chi phí rẻ. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc thực hiện không đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng ê buốt răng sau khi tẩy trắng. Vậy có cách làm giảm ê buốt răng nào dễ thực hiện không? Hãy cùng nha khoa One Way tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Vì sao chanh và baking soda gây ê buốt răng?
Chanh chứa axit citric, có độ pH rất thấp (khoảng 2.0), có khả năng ăn mòn lớp khoáng chất trên bề mặt men răng. Khi tiếp xúc trực tiếp với răng trong thời gian dài hoặc lặp đi lặp lại, axit sẽ làm mỏng men răng, lộ ngà răng – đây là nguyên nhân chính khiến răng trở nên nhạy cảm, ê buốt khi ăn uống hoặc đánh răng.
Baking soda (natri bicarbonat) có tính kiềm, thường được sử dụng để trung hòa axit và làm sạch bề mặt. Tuy nhiên, khi kết hợp với chanh, hỗn hợp này tạo ra phản ứng sủi bọt có thể giúp làm sạch mảng bám và khiến răng trông trắng hơn tạm thời. Nhưng thực chất, baking soda có hạt tinh thể nhỏ mang tính mài mòn, dễ gây tổn thương men răng khi chà sát mạnh.
Kết hợp chanh và baking soda là một công thức có tác dụng tẩy trắng “tạm thời” nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe răng miệng.
Triệu chứng ê buốt sau khi tẩy trắng bằng chanh và baking soda
Sau khi sử dụng phương pháp này, bạn có thể gặp một số biểu hiện:
- Đau nhói, ê buốt khi uống nước lạnh, nước nóng, nước ngọt có gas.
- Cảm giác khó chịu khi hít phải không khí lạnh.
- Răng nhạy cảm khi ăn đồ ngọt, chua.
- Cảm giác căng tức nhẹ ở chân răng, đặc biệt khi chạm phải bàn chải hoặc thực phẩm cứng.
Nếu những dấu hiệu này kéo dài quá 3 – 5 ngày hoặc trở nên nặng hơn, bạn nên đi khám bác sĩ để được kiểm tra và can thiệp kịp thời.
Cách làm giảm ê buốt răng sau khi tẩy trắng bằng chanh và baking soda
Ngưng ngay việc tiếp tục sử dụng chanh và baking soda
Đây là bước quan trọng đầu tiên. Tiếp tục dùng hỗn hợp này sẽ chỉ khiến răng bị tổn thương nặng hơn. Hãy để răng có thời gian hồi phục và tái khoáng.
Sử dụng kem đánh răng chuyên dụng cho răng nhạy cảm
Lựa chọn kem đánh răng có chứa các hoạt chất sau:
- Potassium Nitrate (KNO₃): Giúp làm dịu dây thần kinh trong ống ngà răng.
- Stannous Fluoride: Vừa tái khoáng men răng, vừa giảm nhạy cảm.
- Arginine + Canxi cacbonat: Hỗ trợ bịt kín ống ngà bị hở, giảm ê buốt.
Bạn có thể tham khảo sử dụng các loại kem đánh răng như Sensodyne Repair & Protect, Colgate Sensitive Pro-Relief, Elmex Sensitive Professional,…
Súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc chứa fluoride
Sau khi răng bị tổn thương do axit từ chanh và tác động mài mòn từ baking soda, việc vệ sinh khoang miệng bằng các dung dịch phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi men răng và làm dịu cảm giác ê buốt.
Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý có nồng độ 0.9% NaCl tương đương với áp suất thẩm thấu của dịch cơ thể, do đó rất an toàn khi sử dụng trong khoang miệng. Nước muối có tác dụng làm sạch khoang miệng nhẹ nhàng, loại bỏ vi khuẩn và mảng bám thực phẩm mà không gây kích ứng mô mềm. Ngoài ra, còn hỗ trợ giảm viêm nướu và phục hồi mô tổn thương, đặc biệt hữu ích trong các trường hợp mô quanh răng bị kích ứng sau khi tiếp xúc với chất tẩy trắng có tính axit.
Hoặc sử dụng nước súc miệng chứa fluoride hoặc nano-hydroxyapatite đều đặn sau khi đánh răng sẽ giúp củng cố lớp bảo vệ cho men răng và cải thiện tình trạng ê buốt rõ rệt sau một thời gian ngắn.
Hạn chế thực phẩm và đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh
Trong vài ngày đầu sau tẩy trắng, răng rất nhạy cảm với nhiệt độ. Tránh ăn hoặc uống những thứ quá nóng (như cà phê nóng, súp nóng) hoặc quá lạnh (như kem, nước đá) để tránh kích thích răng. Cũng nên hạn chế đồ ăn/thức uống có tính axit cao như cam, chanh, nước ngọt có ga vì chúng có thể làm tăng độ nhạy cảm của răng.
Chăm sóc răng miệng nhẹ nhàng
Sử dụng bàn chải lông mềm và chải răng nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương thêm men răng và nướu. Không chải răng quá mạnh hoặc sử dụng các sản phẩm làm trắng răng có tính mài mòn cao trong thời gian này.
Lời khuyên từ nha khoa One Way
Không nên tự ý áp dụng các mẹo tẩy trắng răng không kiểm soát
Trong những năm gần đây, xu hướng làm trắng răng bằng nguyên liệu tự nhiên như chanh, giấm, muối, baking soda được lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội và các diễn đàn làm đẹp. Tuy nhiên, từ góc độ chuyên môn nha khoa, đây là những phương pháp tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe răng miệng, đặc biệt khi áp dụng mà không có sự kiểm soát nào từ bác sĩ.
Việc lạm dụng các phương pháp này không chỉ không đạt được hiệu quả làm trắng lâu dài, mà còn khiến răng tổn thương nặng nề, đòi hỏi phải điều trị phục hồi tại nha khoa.
Tẩy trắng răng cần thực hiện đúng chỉ định và kiểm soát chuyên môn
Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), tẩy trắng răng là một thủ thuật cần được thực hiện đúng quy trình, với sự chỉ định và theo dõi của bác sĩ nha khoa.
Các tiêu chí an toàn bao gồm:
- Sử dụng chất tẩy trắng đã được kiểm định, thường là carbamide peroxide hoặc hydrogen peroxide ở nồng độ phù hợp với từng phương pháp (tại nhà hoặc tại phòng khám).
- Duy trì độ pH trung tính hoặc hơi kiềm trong sản phẩm để không làm mòn men răng.
- Kiểm tra tình trạng răng – nướu, phục hình, tụt lợi, răng nhạy cảm… trước khi thực hiện, để loại trừ các nguy cơ biến chứng như ê buốt, kích ứng tủy hay viêm nướu sau tẩy.
Giải pháp tẩy trắng răng an toàn tại nhà: Máng tẩy trắng được chỉ định bởi bác sĩ
Nếu bạn mong muốn có hàm răng trắng sáng nhưng vẫn đảm bảo an toàn, tẩy trắng răng tại nhà bằng máng cá nhân hóa kết hợp carbamide peroxide là giải pháp tối ưu.
Tại Nha khoa One Way, chỉ sử dụng các loại thuốc tẩy trắng đạt chuẩn FDA, CE, đồng thời thiết kế máng tẩy riêng biệt cho từng khách hàng để đảm bảo hiệu quả và an toàn tối đa.
Việc tẩy trắng răng không đơn thuần là một thủ thuật thẩm mỹ, mà còn liên quan chặt chẽ đến cấu trúc và sức khỏe lâu dài của răng. Những mẹo dân gian như dùng chanh, giấm hay baking soda có thể gây hậu quả nghiêm trọng nếu không hiểu rõ cơ chế tác động. Hãy lựa chọn các phương pháp tẩy trắng đã được kiểm chứng lâm sàng, được thực hiện hoặc giám sát bởi bác sĩ nha khoa – đó chính là cách làm trắng răng an toàn, bền vững và không gây hại cho men răng.
Nếu bạn đang phân vân lựa chọn phương pháp làm trắng phù hợp, hãy liên hệ với Nha khoa One Way để được tư vấn chuyên sâu và lên phác đồ cá nhân hóa.
