cu
Tẩy trắng răng là một trong những dịch vụ thẩm mỹ nha khoa phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, dù quá trình tẩy trắng có được thực hiện an toàn và hiệu quả tại nha khoa, thì kết quả có duy trì lâu dài hay không lại phụ thuộc rất nhiều vào cách chăm sóc sau đó của chính bạn.
One Way nhận thấy có khá nhiều bạn mắc phải những sai lầm phổ biến sau khi tẩy trắng răng, dẫn đến răng bị xỉn màu nhanh chóng, ê buốt kéo dài, thậm chí làm ảnh hưởng đến men răng.
Ăn uống “thoải mái” ngay sau khi tẩy trắng răng
Đây là sai lầm phổ biến nhất mà nhiều người mắc phải. Sau khi tẩy trắng, men răng sẽ trở nên nhạy cảm và dễ hấp thụ màu từ thực phẩm, đồ uống hơn bình thường. Giai đoạn này, được gọi là “giai đoạn vàng” hay “giai đoạn nhạy cảm”, thường kéo dài từ 24 đến 72 giờ (tùy thuộc vào từng trường hợp và nồng độ thuốc tẩy trắng sử dụng).
Nếu bạn ngay lập tức quay trở lại chế độ ăn uống bình thường với các thực phẩm, đồ uống có màu sẫm như cà phê, trà, rượu vang đỏ, nước ngọt có màu, nước ép trái cây sẫm màu, tương cà, sốt cà chua, socola, nghệ, cà ri… thì răng sẽ nhanh chóng bị nhiễm màu trở lại, làm giảm đáng kể hiệu quả của quá trình tẩy trắng, thậm chí có thể khiến răng sậm màu hơn so với trước khi tẩy trắng.
Vì vậy, trong 24-72 giờ đầu tiên, hãy tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống trắng (White Diet). Ưu tiên các thực phẩm và đồ uống không màu hoặc có màu nhạt như nước lọc, sữa, sữa chua không đường, cơm, bánh mì trắng, thịt gà không da, cá, lòng trắng trứng, khoai tây luộc, chuối, táo,.. Nếu buộc phải sử dụng đồ uống có màu, hãy dùng ống hút để hạn chế tiếp xúc trực tiếp với răng và súc miệng lại với nước lọc.
Chải răng quá mạnh hoặc dùng kem đánh răng có độ mài mòn cao
Sau khi tẩy trắng, răng có thể hơi ê buốt và nhạy cảm. Nhiều người vì lo lắng vết ố sẽ quay lại nên đánh răng mạnh tay hoặc dùng các loại kem đánh răng làm trắng có độ mài mòn cao, điều này hoàn toàn phản tác dụng. Bởi vì men răng sau tẩy trắng tạm thời yếu hơn, nếu bị tác động mạnh dễ bị mòn, gây ê buốt kéo dài. Bên cạnh đó, nếu dùng kem đánh răng có hạt mài mòn sẽ làm bào mòn lớp men răng mỏng bên ngoài, khiến răng mất lớp bảo vệ tự nhiên.
Lời khuyên từ nha khoa One Way đó là hãy sử dụng bàn chải lông mềm và chải răng nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên sử dụng các loại kem đánh răng chuyên biệt dành cho răng nhạy cảm để làm dịu răng và tránh ê buốt sau tẩy trắng răng.
Hút thuốc lá sau khi tẩy trắng răng
Nhiều khách hàng sau khi đã đầu tư thời gian và chi phí để tẩy trắng răng lại tiếp tục hút thuốc lá chỉ sau vài ngày. Đây là một sai lầm nghiêm trọng không chỉ khiến hiệu quả làm trắng giảm sút nhanh chóng, mà còn tiềm ẩn nhiều hệ lụy lâu dài đối với sức khỏe răng miệng.
Các thành phần trong khói thuốc như nicotine và đặc biệt là hắc ín (tar) – một hợp chất nhựa màu nâu đen – có khả năng bám dính và thấm sâu vào men răng mới tẩy, khiến răng không chỉ nhanh chóng xỉn màu trở lại mà còn ngả sang màu vàng nâu đậm khó tẩy về sau.
Không dừng lại ở hiện tượng nhuộm màu, thuốc lá còn là nguyên nhân trực tiếp hoặc gián tiếp của nhiều vấn đề nha khoa khác:
- Viêm nướu và tụt lợi: Các chất độc hại trong khói thuốc gây co mạch, làm giảm tuần hoàn máu tại mô nướu, khiến nướu dễ bị viêm, chảy máu, thậm chí tụt lợi theo thời gian.
- Hơi thở có mùi hôi: Hút thuốc làm thay đổi hệ vi sinh khoang miệng, làm khô miệng và tăng khả năng phát sinh mùi hôi.
- Gia tăng nguy cơ ung thư khoang miệng: Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hút thuốc là yếu tố nguy cơ hàng đầu của các bệnh lý ác tính vùng miệng như ung thư lưỡi, vòm họng, môi và sàn miệng.
Tẩy trắng răng chỉ thật sự thành công khi được kết hợp với thói quen sinh hoạt hợp lý và ý thức chăm sóc răng miệng tích cực. Hút thuốc sau tẩy trắng không chỉ khiến nỗ lực điều trị trở nên vô nghĩa mà còn để lại hậu quả lâu dài cho sức khỏe.
Tự ý sử dụng sản phẩm tẩy trắng tại nhà sau điều trị
Nhiều người sau khi tẩy trắng tại phòng khám vẫn tự ý sử dụng thêm miếng dán trắng răng, bút tẩy trắng, baking soda,… tại nhà để duy trì hiệu quả.
Tuy nhiên việc dùng thêm hóa chất tẩy trắng mà không có hướng dẫn chuyên môn có thể gây kích ứng nướu, làm răng mòn nhanh, thậm chí gây loét niêm mạc miệng. Những phương pháp như dùng baking soda hoặc than hoạt tính mài mòn cơ học có thể khiến răng mòn vĩnh viễn, không hồi phục.
Vì vậy, nếu muốn duy trì độ trắng, hãy đặt lịch theo dõi định kỳ tại nha khoa để được bác sĩ hướng dẫn phương pháp phù hợp với tình trạng răng miệng của bạn.
Tẩy trắng răng là một bước tiến quan trọng để bạn tự tin hơn với nụ cười của mình. Tuy nhiên, việc duy trì kết quả sau điều trị phụ thuộc hoàn toàn vào thói quen hàng ngày của bạn. Những sai lầm tưởng chừng nhỏ như uống ly cà phê buổi sáng hay bỏ qua lịch tái khám đều có thể khiến bạn “phí công” tẩy trắng.
